Giày chạy bộ tốt nhất 2024 | Top giày chạy cho từng mục đích
Forrestrun.vn | 21/04/2024
Đến hẹn lại lên, bước sang năm 2024, chúng ta lại cùng nhau liệt kê danh sách Top giày chạy bộ 2024 để tìm ra những đôi giày chạy bộ tốt nhất và được yêu thích nhất.
Danh sách Top giày chạy bộ 2024 này sẽ được cập nhập liên tục theo thời gian của cả năm, và vẫn có giá trị dù hiện tại mới là đầu năm 2024. Lý do là bởi có những đôi giày đình đám ra mắt vào giữa và cuối năm 2023, và nó sẽ còn duy trì sức nóng cho đến tận cuối 2024
Bởi không có đôi giày chạy tốt nhất, chỉ có những đôi giày chạy phù hợp nhất, nên Forrest Run sẽ liệt kê danh sách những đôi giày chạy tốt nhất theo từng mục đích sử dụng khác nhau. Các loại giày chạy bộ tốt là loại phù hợp với bạn nhất. Đây là những lựa chọn từ các hãng giày chạy bộ tốt nhất.
Lưu ý: Danh sách chỉ bao gồm những đôi giày dễ tìm, dễ mua. Sẽ có nhiều mẫu giày tốt, nhưng bởi vì khó tìm kiếm, không sẵn có trên thị trường nên Forrest Run sẽ không nhắc đến trong danh sách.
MỤC LỤC BÀI VIẾT
8. New Blance Fuelcell Rebel V4
9. Các đôi giày phân khúc giá 1500k: Nike Rival Fly 3 - Adidas Duramo Speed
II. GIÀY CARBON TẬP LUYỆN HÀNG NGÀY TỐT NHẤT
III. Giày chạy bộ tập luyện tốc độ nhanh tốt nhất
IV. Giày chạy bộ marathon thi đấu tốt nhất
1. Nike Vaporfly 3 và Alphafly 3
3. Asics Metaspeed Sky+ và Metaspeed Edge +
I. GIÀY CHẠY BỘ TỐT NHẤT CHO NGƯỜI MỚI
Những đôi giày dành cho người mới cần đáp ứng được yêu cầu quan trọng nhất: Bảo vệ bàn chân tối ưu. Chúng sẽ cho cảm giác chân êm ái, và không cần thiết phải có tốc độ. Sự an toàn đến từ: Bọt đế êm vừa đủ, đế giày ổn định không có sự chông chênh dễ ngã. Các chi tiết như gót giày khóa chân tốt, tránh các trường hợp xước gót, nhấc gót. Hộp bàn chân thoải mái vừa đủ độ ôm.
Bên cạnh đó, chúng cũng nên là những đôi giày dễ tìm kiếm trên thị trường, với mức giá phù hợp.
1. Nike Winflo 9 - 10 - 11
Ra mắt vào nửa đầu 2024, Nike Winflo 11 vẫn nhắm vào phân khúc khách hàng mới tập chạy hoặc chạy nhẹ nhàng, chạy phục hồi ở quãng dưới 21km.
Trong phân khúc giá, đây là đôi giày chạy bộ êm chân nhất mà bạn có thể tìm thấy. Phiên bản thứ 9 thậm chí còn có mức giá dễ chịu hơn. Giày chạy bộ Nike Winflo 10 có bộ đế y hệt như phiên bản trước đó, chỉ thay đổi lớp upper. So với Winflo 9, phiên bản thứ 10 có upper mềm mại, sang trọng hơn. Phiên bản Nike Winflo 11 thậm chí còn êm và sang trọng hơn rất nhiều.
Sử dụng công nghệ bọt Air cùng Cushlon, Giày Nike Winflo 10 và 9 có điểm mạnh hơn so với các đôi giày tương tự ở sự êm ái. Bù lại, chúng khó có thể vận hành tốt ở khoảng cách xa. Ở những kilomet khoảng 15 - 20km chúng sẽ giảm dần độ nảy. Nhưng với người mới, điều này có lẽ không ảnh hưởng. Sang đến phiên bản Nike Winflo 11, bộ đế giày hơn đã cho phép bạn chạy quãng 21km hoàn toàn thoải mái.
Upper sang trọng, ngoại hình thời trang, bộ đế êm ái và mức giá dễ chịu, không khó hiểu đây là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời, cho những ai đang tìm kiếm giày chạy bộ tốt nhất dành cho người mới tập.
Ưu điểm:
- Rất êm ái
- Giá khá rẻ
- Rất dễ tìm
- Bền
Nhược điểm:
- Hơi hút lực, không hỗ trợ tốc độ cao
- Winflo 9 và 10 chỉ hoạt động tốt cho bài chạy dưới 20km. Winflo 11 chạy tốt ở quãng 21km
XEM VIDEO REVIEW WINFLO 10 TẠI ĐÂY
MUA NIKE WINFLO 11 - 10 - 9 TẠI ĐÂY
2. Nike Air Zoom Pegasus 41 và 40
Ngựa thần Nike Pegasus vẫn luôn là huyền thoại, là sản phẩm chiến lược và lâu đời nhất trong những đôi giày chạy bộ Nike. Trải qua 41 phiên bản - 41 năm ròng rã phát triển, Nike Zoom Air Pegasus đã hình thành một biểu tượng trong lòng người hâm mộ bộ môn này. Nhắc đến Nike, ta không thể nhắc đến Pegasus.
Bộ đế đủ độ êm, thiết kế bảo vệ bàn chân, vẫn có hỗ trợ 1 chút tốc độ, sử dụng được trong mọi cự ly, mọi mục đích sử dụng. Đặc biệt, " Con cưng " Pegasus còn được Nike ưu ái thiết kế cực kỳ nhiều phối màu.
Có thể khẳng định, Nike Pegasus là đôi giày chạy bộ đa năng nhất trong những đôi giày chạy bộ. Chúng làm tốt mọi mục đích: Mới tập chạy, chạy tập hàng ngày, chạy thi đấu; dành cho người chạy ngắn, chạy dài, thậm chí bạn còn có thể sử dụng chúng để đi lại hàng ngày... Là sản phẩm chủ lực, với dải khách hàng cực rộng, Nike hiển nhiên rất chăm sóc cho con cưng này. Chỉ riêng thị trường Mỹ, Nike đã sản xuất tới ... 103 phiên bản phối màu khác nhau.
Nike Air Zoom Pegasus 41 ra mắt vào tháng 6/2024 với công nghệ React x mới nhất của nhà Nike, cho sự phản hồi hoàn trả năng lượng tăng đến 13% so với phiên bản cũ.
Ưu điểm đa năng cũng chính là nhược điểm của dòng giày chạy này. Bởi vì nó quá đa năng, nên ở mục tiêu nào nó cũng chỉ đạt điểm khá. Đôi giày này rất êm. Nhưng nó không phải êm nhất. Rất thoải mái, nhưng không phải thoải mái nhất. Đủ nhanh, nhưng không phải nhanh nhất. Dù vậy, Nike Air Zoom Pegasus 41 và 40 vẫn là một trong những đôi giày chạy bộ tốt nhất hiện nay , thuộc Top 10 giày chạy bộ tốt nhất 2024
Ưu điểm:
- Đa năng, phục vụ cho mọi nhóm khách hàng: Từ mới chạy cho đến chạy xa, thậm chí đi lại hàng ngày như giày thời trang.
- Ngoại hình thời trang, cực nhiều phối màu
- Cực kỳ bền bỉ
- Rất dễ tìm
Nhược điểm:
- Quá đa năng, nên ở mục tiêu nào cũng chỉ đạt điểm khá.
XEM VIDEO ĐÁNH GIÁ NIKE PEGASUS 40 TẠI ĐÂY
MUA NIKE AIR ZOOM PEGASUS TẠI ĐÂY
3. Nike Reactx Infinity 4
Nike InfinityRN 4 sử dụng công nghệ bọt Reactx mới nhất của Nike, là thế hệ bọt mới sẽ được Nike sử dụng chủ yếu trong những năm tới. So với bọt react thế hệ cũ, React X mới êm hơn, hoàn trả nhiều năng lượng hơn. Theo thống kê, bọt React X hoàn trả năng lượng thêm 13% so với thế hệ cũ, giúp cho mỗi bước chạy tốn ít lực hơn.
Đây là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người mới. So sánh với các đôi giày khác cũng dành cho người mới, Giày chạy bộ Nike Infinity 4 có sự giảm chấn ấn tượng hơn nhiều. Điều này có ích rất nhiều cho những người chạy bộ dài hoặc đi lại, đứng cả ngày.
Bên cạnh đó, upper ( phần thân giày ) có sử dụng vải Flyknit, có sự co giãn cực đỉnh, đem lại cảm giác như chỉ đi một đôi tất. Bên cạnh ưu điểm giảm chấn ấn tượng, thì nhược điểm của đôi giày này có hơi nặng, và phần mu bàn chân sẽ hơi ôm, những người có mu bàn chân cao, dày sẽ không thực sự phù hợp.
Ưu điểm
- Giảm chấn tuyệt vời
- Hoàn trả năng lượng tốt, giúp bước chạy tốn ít năng lượng hơn
- Hộp chân rộng rãi, chân bè cũng đi được.
- Vải upper co giãn cực thích
- Cực kỳ bền bỉ.
Nhược điểm:
- Hơi nặng ( 320 gram )
- Phần thun ở mu bàn chân khá ôm, một số người mu bàn chân dày nên cân nhắc tăng size
XEM VIDEO REVIEW CHI TIẾT NIKE INFINITYRN 4
4. Puma Deviate Nitro 2
Thật là kỳ lạ khi một đôi giày chạy bộ có tấm carbon lại xuất hiện trong danh sách những đôi giày chạy bộ cho người mới. Nhưng quả thật là vậy. Giày chạy bộ Puma Deviate Nitro 2 sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho người mới, với sự êm ái vô cùng từ bọt Puma Elite cao cấp. Thông thường, giày có tấm carbon sẽ khá cứng, và nếu bạn chưa biết tấm carbon là gì, thì chúng là một bộ phận nằm trong đế giày, dạng tấm mỏng, có tác dụng như 1 chiếc lò xo. Chúng sẽ đẩy người chạy bật tiến về phía trước với mỗi bước dậm chân xuống, đồng thời duy trì khả năng bật nảy ở những quãng thật xa. Tấm carbon thường xuất hiện trong những đôi giày chạy tập luyện sau cấp độ mới tập trở đi, cho tới cấp độ thi đấu.
Tuy nhiên, ở Puma Nitro Deviate 2 , bọt Elite siêu mềm siêu êm đã cân bằng lại độ cứng của tấm carbon. Loạt bọt này thậm chí còn khiến nhiều người khó có thể nhận ra mình đang đi một đôi giày có carbon. Nó mềm, êm, nhẹ, và cung cấp cho đôi giày một độ nảy vừa đủ.
So với những đôi giày chạy bộ dành cho người mới khác, Puma Deviate Nitro 2 êm hơn khá nhiều, đồng thời lại có hỗ trợ được tốc độ nếu người sử dụng đẩy tốc độ lên cao. Chúng cũng nhẹ hơn đáng kể, với trọng lượng khoảng 230 gram.
Ưu điểm:
- Cực kỳ êm ái
- Nhẹ
- Cảm giác chạy vui nhộn
- Có hỗ trợ tốc độ
Nhược điểm
- Giá hơi cao so với một đôi giày dành cho người mới
- Không vận hành tốt ở quãng chạy dài 21km - 42km
XEM VIDEO ĐÁNH GIÁ REVIEW PUMA DEVIATE NITRO 2
MUA GIÀY CHẠY BỘ PUMA DEVIATE NITRO 2 TẠI ĐÂY
5. Puma Velocity Nitro 3
Velocity là phân khúc dưới của Deviate Nitro vừa được nhắc đến phía trên. Trong khi Deviate nằm trong nhóm giày có tấm carbon, thì Velocity không sử dụng tấm carbon, bọt đế cũng ko sử dụng loại cao cấp Puma Elite như Deviate. Bù lại, Velocity có mức giá dễ chịu hơn, và dù không siêu êm ái như Deviate, nhưng xét trong phân khúc thì đây cũng là một đôi giày rất êm.
Bên cạnh độ êm, thì Velocity còn có nhiều đặc điểm nổi bật khác, khiến cho đôi giày chạy bộ này phù hợp với người mới: Bảo vệ bàn chân tối đa, khóa cổ chân tốt, độ bền tốt. Sẽ thật tiếc nếu bạn bỏ qua một đôi giày chạy bộ tuyệt vời như thế.
Ưu điểm:
- Êm ái
- Bảo vệ bàn chân tối đa, bám đường tốt, khóa chân tốt.
- Giá cả hợp lý.
- Nhẹ
Nhược điểm:
- Chỉ những người người tiếp đất bằng gót mới tận dụng được độ nảy của đôi giày. Những người tiếp đất bằng mũi chân sẽ thấy đôi giày khá phổ thông.
- Bề ngang hơi ôm, những người chân bè cần lưu ý chọn size kỹ nếu không sẽ bị căng tức bề ngang.
XEM VIDEO REVIEW ĐÁNH GIÁ PUMA VELOCITY NITRO 3 TẠI ĐÂY
6. Asics Novablast 4
Êm ái và êm ái hơn nữa. Phiên bản Novablast thứ 3 đã từng làm mưa làm gió năm 2022 - 2023, và được tăng cường thêm sự êm ái ở tiếp theo. Với lớp bọt đệm FFblast + cao cấp làm dày đến 4.1cm, phải khắng định Ascis Novablast 4 là một trong những đôi giày chạy bộ giảm chấn tốt nhất hiện nay, cung cấp khả năng phản hồi lực tuyệt vời và bảo vệ bàn chân tối đa.
Novablast 4 tốt cho mọi nhu cầu, từ mới tập chạy cho tới chạy cự ly xa quãng dài. Ở bất cứ mục đích sử dụng nào, nó đều làm tốt nhiệm vụ. Bởi vậy là sự lựa chọn tuyệt vời cho người mới.
Ưu điểm:
- Cực kỳ êm ái
- Top những đôi giày giảm chấn tốt nhất
- Siêu nhẹ so với ngoại hình: Chỉ ~ 220 gram
- Thực hiện tốt mọi nhiệm vụ: Êm ái cho người mới và các buổi chạy phục hồi. Bọt dày nảy duy trì khả năng bật nảy cho tới những quãng xa 42km. Có hỗ trợ tốc độ. Cực kỳ thoải mái
Nhược điểm:
- Giá hơi cao so với người mới tập chạy bộ.
- Form giày hơi rộng ngang, những người chân quá thon không nên lựa chọn.
- Kích cỡ nhỏ hơn đời trước và các đôi giày chạy phổ thông khác 1 size, thường gây nhầm lẫn khi lựa chọn size.
VIDEO ĐÁNH GIÁ CHI TIẾT ASICS NOVABLAST 4 TẠI ĐÂY
MUA GIÀY CHẠY BỘ ASICS NOVABLAST 4 TẠI ĐÂY
7. Asics Cumulus 25 và 26
Một phiên bản rút gọn của Asics Novablast 4: Đặc biệt êm nhưng giảm 1 chút độ nảy so, tuy nhiên điều này vẫn không ảnh hưởng bởi đây không phải là điều cần thiết cho người mới tập chạy. Với độ giảm chấn tuyệt vời như vậy, Asics Cumulus chắc chắn là một trong những đôi giày êm chân nhất bạn có thể tìm. Mức giá khoảng 2200k cũng là một điểm sáng để người mua quyết định lựa chọn đôi giày chạy bộ này.
Các đặc điểm về thân giày, chất liệu vải và độ đệm gót cũng đảm bảo tốt, để hướng đến một đôi giày chạy bộ siêu thoải mái
Ưu điểm:
- Cực kỳ êm ái
- Đa năng, dành cho nhiều mục đích
- Đế giày bám đường tốt, độ bền cao
Nhược điểm:
- Bề ngang có hơi rộng, những người chân quá thon không nên lựa chọn.
- Khả năng hỗ trợ tốc độ khá hạn chế
8. New Balance Fuelcell Rebel V4
Siêu nhẹ và có độ êm tuyệt vời! Đôi giày này gợi nhớ rất nhiều về các dòng giày như Hoka Mach 5, Asics Novablast 4 khi đi lên chân. Với trọng lượng chỉ vỏn vẹn ~ 190gram - Nhẹ ngang các đôi siêu giày cao cấp, giày chạy bộ New Balance Fuelcell Rebel V4 hỗ trợ đặc biệt tốt cho những ai chạy quãng ngắn. Bọt Fuelcell có khả năng giảm chấn tuyệt vời. Upper vải lưới cực kỳ thoáng mát có thể nhìn xuyên qua, thiết kế cực kỳ năng động nhiều năng lượng.
Ưu điểm:
- Siêu nhẹ ( ~190 - 210gram )
- Bọt đế êm ái tuyệt vời như bước trên mây
- Upper cực kỳ thoáng mát, đặc biệt phù hợp cho những người ra nhiều mồ hôi
Nhược điểm:
- Bọt không quá dày khiến cho đôi giày ko hoạt động tốt ở quãng dài 21km trở đi. Độ nảy sẽ bị giảm đáng kể ở quãng này.
- Bề ngang có hơi rộng, những người chân quá thon không nên lựa chọn.
MUA GIÀY CHẠY BỘ NEW BALANCE FUELCELL REBEL V4 TẠI ĐÂY
9. Các đôi giày phân khúc giá 1500k: Nike Rival Fly 3 - Adidas Duramo Speed
Đây là 2 đại diện điển hình cho những đôi giày chạy bộ tốt nhất cho người mới ở phân khúc dưới 1500k. Đương nhiên nó không thể cực kỳ êm nịnh chân như những đôi giày phân khúc cao hơn. Bù lại, nó đáp ứng trên mức vừa đủ. Khá êm, khá nhẹ, hỗ trợ tốc độ tốt, cực bền, giá cả phải chăng.
Nhược điểm của những đôi giày chạy bộ như vậy sẽ thường là không thể vận hành tốt ở quãng dài hơn 10km. Nhưng có lẽ với người mới, điều này hoàn toàn không vấn đề gì.
II. GIÀY CHẠY BỘ TỐT NHẤT 2024 CÓ CARBON CHO TẬP LUYỆN HÀNG NGÀY
Sau quãng thời gian làm quen với bộ môn chạy bộ và vượt ngưỡng 10km, bạn sẽ bắt đầu tìm kiếm những thử thách mới ở quãng 21k - 42km.
Đây là thời điểm chân đã khỏe, chịu được phản lực của những đôi giày có tấm carbon. Nếu bạn chưa biết, thì tấm carbon có tác dụng như 1 chiếc lò xo, tăng cường lực phản hồi giúp cho mỗi bước chạy có sức bật hơn. Giày có tấm carbon sẽ cứng hơn so với các đôi giày loại thường. Tuy nhiên, chúng là thứ " phải có " để bạn chinh phục quãng 21km - 42km. Bởi chúng sẽ tăng lực phản hồi và duy trì độ nảy suốt quãng đường dài. Những đôi giày không có tấm carbon thường chỉ chạy tới quãng 15 - 20km là giảm dần độ nảy, trừ những đôi có loại bọt cao cấp kiểu Novablast 3 hoặc Saucony Triumph.
Danh sách dưới sẽ chỉ nhắc đến giày tập luyện. Các đôi siêu giày dùng thi đấu giải sẽ được liệt kê ở mục IV
1. Asics Magic Speed 3:
Sẽ thật đáng tiếc nếu ko nhắc đến Thần gió Asics Magic Speed 3. Đúng như cái tên của nó: " Tốc độ Ma thuật " - Đôi giày chạy bộ Asics này ở thời điểm hiện tại đang tiệm cận nhất với các siêu giày đua, có tốc độ tốt nhất so với các đôi giày carbon cùng phân khúc. So với những đôi giày carbon khác, Magic Speed 3 nhẹ hơn và nhanh hơn, khó dùng hơn vì yêu cầu pace cao. Nó sẽ mạnh nhất ở quãng dưới 21km, và sẽ giảm dần độ nảy ở những km số 30.
Ưu điểm
- Siêu nhẹ ( ~ 190 )
- Tốc độ cực cao ( pace 3 -6 )
- Siêu thoáng
- Bộ đế bền bỉ
Nhược điểm:
- Giá khá cao
- Yêu cầu đạt pace cao, nếu không cảm giác chạy sẽ không mượt mà.
XEM VIDEO REVIEW CHI TIẾT ASICS MAGIC SPEED 3 TẠI ĐÂY
MUA GIÀY CHẠY BỘ ASICS MAGIC SPEED 3 TẠI ĐÂY
2. Puma Deviate Nitro 2.
Như đã nhắc đến ở phần I : Những đôi giày chạy tốt nhất cho người mới tập. Thật lạ lùng khi một đôi giày có carbon lại mềm êm đến như thế. Với những ai ưa thích sự êm ái, đây chắc chắn là sự lựa chọn hàng đầu, không thể khác được. Tuy vậy, Deviate Nitro 2 lại rất không ổn định và dễ bị giảm độ nảy. Nó sẽ vận hành tốt hơn ở quãng dưới 21km.
Ưu điểm:
- Cực kỳ êm ái
- Nhẹ
- Cảm giác chạy vui nhộn
- Có hỗ trợ tốc độ
Nhược điểm
- Không vận hành tốt ở quãng chạy dài 21km - 42km
- Upper hơi bí, nóng so với các đôi giày carbon khác
XEM VIDEO ĐÁNH GIÁ REVIEW PUMA DEVIATE NITRO 2
MUA GIÀY CHẠY BỘ PUMA DEVIATE NITRO 2 TẠI ĐÂY
3. Nike Zoom Fly 5
Dù đã ra mắt hơn 1 năm, nhưng đây vẫn là đôi giày bạn có thể tin tưởng được cho những bài tập dài hơi. Fly 5 có bộ đế Zoom X tương đương với các dòng siêu giày đua, nhưng được thiết kế bộ đế bền bỉ, có phần hơi " cồng kềnh ". Điều này khiến Fly 5 có độ ổn định cao, duy trì độ nảy tốt ở quãng dài. Tuy nhiên, mặt trái là đôi giày chạy bộ Nike này sẽ không còn thanh thoát nhẹ nhàng như những phiên bản trước. Không có tốc độ cao nhưng khả năng nảy tốt bất chấp quãng dài: Đó là lý do tại sao nó vẫn được ưa chuộng ở quãng 21 - 42km
Ưu điểm:
- Êm ái
- Độ ổn định, chắc chắn cao, duy trì nảy tốt.
- Thoáng mát
Nhược điểm:
- Hơi nặng so với 1 đôi giày carbon ( ~ 260 - 270 gram)
- Tốc độ không thực sự ấn tượng so với các đôi giày carbon khác
MUA GIÀY CHẠY BỘ NIKE ZOOM FLY 5 TẠI ĐÂY
4. Adidas Adizero Boston 12 : Đôi giày có carbon cân bằng nhất hiện nay
Nửa sau năm 2023 và đầu năm 2024 chứng kiến sự trở lại ngoạn mục của Adidas trong làng giày chạy. Và Adidas Boston 12 là một thành công rực rỡ góp phần cho Adidas trở lại vị trí top đầu này. Đây là một bản cập nhập cực tốt so với 2 phiên bản trước
Adidas Boston 12 có tốc độ chỉ thua Asics Magic Speed 3. Đôi giày này cũng vừa đủ độ êm ái, không quá cứng dù có carbon. Đặc biệt, Boston 12 cũng duy trì độ nảy tốt ở quãng dài, tương tự như Nike Zoom Fly 5.
Đó là lý do Boston 12 là một sự lựa chọn cân bằng nhất. Trong số các lựa chọn trên. Có tốc độ nhưng không quá nhanh. Không êm ái kiểu nịnh chân nhưng cũng đủ bảo vệ bàn chân. Vận hành tốt bất chấp quãng dài lên 42km. Độ bền cao, upper lưới cực kỳ thoáng, khắc phục hoàn toàn lỗi đế cứng và upper dễ rách của bản 11.
Nhược điểm duy nhất của Adidas Adizero Boston 12 - Thực tế cũng ko, hẳn là nhược điểm - Đôi giày này thiết kế dành cho những người tiếp đất bằng lòng bàn chân và mũi bàn chân, điều ấy khiến Boston 12 có thể tạo cảm giác tuột gót với những người tiếp đất bằng gót. Tuy vậy, bạn chỉ cảm thấy điều đó nếu cố gắng tập trung vào phần gót.
Ưu điểm:
- Cân bằng các yếu tố cần thiết: Có tốc độ, độ êm, duy trì độ nảy tốt.
- Độ bền cao.
Nhược điểm:
- Thiết kế dành cho những người tiếp đất lòng và mũi. Tiếp đất gót có cảm giác hơi lỏng.
VIDEO REVIEW ADIDAS ADIZERO BOSTON 12 TẠI ĐÂY
MUA ADIDAS ADIZERO BOSTON 12 TẠI ĐÂY
5. Saucony Endorphin Speed 4
Bản nâng cấp tuyệt vời khiến cho Endorphin Speed 4 là một đôi giày có tốc độ rất tốt. Giống như Asics Magic Speed 3, đôi giày chạy bộ Saucony này rất phù hợp với những người muốn tập trung cho tốc độ, ở 1 quãng không quá dài ( ~21km ). Đây chắc chắn là một sự lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên, ở Việt Nam Saucony thường sẽ không sale và giá rất cao.
Ưu điểm:
- Siêu nhẹ
- Hỗ trợ tốc độ tuyệt vời
- Độ vừa vặn phù hợp
- Ngoại hình bắt mắt
Nhược điểm:
- Giá rất cao, thường sẽ nguyên giá store
III. TOP GIÀY CHẠY BỘ TỐT NHẤT 2024 CHO QUÃNG NGẮN DƯỚI 10KM TỐC ĐỘ CAO
Sau khi vượt qua cấp độ người mới, bạn có thể tiếp xúc và làm quen với nhiều bài tập hơn. Trong số đó, có một bài tập chuyên tốc độ có tên Interval. Và giả sử bạn không quan tâm đến các bài tập chuyên biệt, thì chắc hẳn bạn cũng đã có được một tốc độ khá hơn. Lúc này sẽ là thời điểm bạn lựa chọn những đôi giày có tốc độ tốt hơn. Đặc điểm của những đôi giày chạy tốc độ cao quãng ngắn sẽ là:
- Nhẹ là tiêu chí hàng đầu.
- Hỗ trợ tốc độ tốt cho pace 4 - 7
- Không có tấm carbon.
- Đế mỏng.
1. Nike Air Zoom Rival Fly 3
Nike Rival Fly 3 dù đã ra đời khá lâu ( 2021 ) , nhưng cho đến nay hãng vẫn tiếp tục sản xuất và cho ra mắt những phối màu mới, đủ thấy sự đầu tư chất lượng cho đôi giày chạy Nike này như thế nào.
Hướng vào nhóm những người mới tập chạy hoặc chạy nhanh quãng ngắn, Rival Fly 3 có đặc điểm đủ êm, khá nhẹ, hỗ trợ tốc độ tốt, và đặc biệt là có mức giá rất dễ chịu. Đôi giày có sử dụng công nghệ Air Zoom ở đầu mũi giày - Công nghệ xuất hiện trên những đôi giày huyền thoại như Pegasus, hay thậm chí cao cấp nhất như Next %. Dù vậy, cũng phải cần hiểu rằng túi đệm Zoom của Rival Fly 3 có kích thước nhỏ hơn so với các đôi giày đắt giá.
Dù vậy, trong quãng 10km, Rival Fly 3 có thể đạt tốc độ tốt hơn cả Pegasus, điều đó đến từ thiết kế khí động lực học, cùng trọng lượng nhẹ nhàng chỉ khoảng 230 gram.
Ưu điểm:
- Đủ êm cho người mới
- Có tốc độ tốt cho pace 4 - 7
- Giá cả cực kỳ hấp dẫn
- Độ bền cao
- Nhẹ ( ~230 gram )
Nhược điểm:
- Không thể chạy lên 21km hoặc xa hơn
- Chưa thật sự nhẹ so với những đôi giày cùng nhóm tốc độ quãng ngắn.
2. Asics Hyper Speed 3
Trọng lượng siêu nhẹ như các siêu giày đua! Đó chính là giày chạy bộ Asics Hyper Speed . Phiên bản 2 và 3 có bộ đế tương tự nhau, chỉ thay đổi vải upper ( thân giày ). Với trọng lượng ~190 gram, Hyper speed chắc chắn là đôi giày chạy nhẹ nhất cho tập luyện hàng ngày quãng ngắn.
Giày sử dụng công nghệ bọt Flyte Foam nhẹ, đảm bảo độ nảy cho những người muốn nâng cao tốc độ ở quãng 10km. So với các đôi giày khác cùng nhóm, Hyper Speed 3 nhẹ nhất, nhưng độ êm chưa thực sự cao.
Ưu điểm:
- Siêu nhẹ
- Có tốc độ tốt cho pace 4 - 7
- Giá cả hấp dẫn
- Upper lưới thoáng mát.
Nhược điểm:
- Chỉ chạy dưới 15km, xa hơn sẽ mất độ nảy.
- Không êm và nảy bằng so với những đôi giày cùng nhóm tốc độ quãng ngắn.
3. Asics Evoride 3
Nâng cấp hơn so với Hyper Speed 3, dòng Evoride đem tới một tốc độ tốt hơn, cảm giác bật nảy tốt hơn. Tuy trọng lượng có cao hơn khoảng 10 gram so với Hyper Speed, nhưng nó vẫn là một đôi giày siêu nhẹ. Sự đánh đổi một chút trọng lượng này, đổi lấy một bộ đế nảy bật tốt hơn là một bước đi sáng suốt của Asics.
Ưu điểm:
- Nhẹ
- Tốc độ tốt cho pace 3 - 6
- Cực kỳ linh hoạt
- Cảm giác chạy vững chãi
- Ngoại hình thời trang
- So với các đôi giày chạy ngắn tốc độ cao cùng phân khúc, Evoride 3 có thể chạy xa hơn lên tới 21km.
Nhược điểm:
- Không dành cho người chân bè, rộng bề ngang.
4. Asics Noosa tri 15
Từ Evoride phía trên, nâng cấp tiếp ta có Ascis Noosa Tri 15 - Đôi giày có thiết kế độc nhất của nhà Asics. Bọt của đôi giày chạy bộ này được làm dày thêm, cung cấp khả năng hoàn trả năng lượng tốt hơn cho những người chạy dưới 21km nhưng tốc độ cao, đặc biệt là các bài interval nâng cao tốc độ. Đây chắc chắn là một trong những đôi giày tập luyện. Một trọng lượng nhẹ ~ 210 gram, 1 độ bật nảy tốt, cảm giác thoáng mát thoải mái bàn chân và cực kỳ thời trang. Bạn còn thấy thiếu gì để chưa quyết định lựa chọn Asics Noosa tri 15 cho các bài tập tốc độ hàng ngày?
Ưu điểm:
- Rất nhẹ
- Hỗ trợ tốc độ tốt
- Có thể chạy lên 21km
- Đổ nảy ở mũi giày là tuyệt vời
- Thoáng mát, thiết kế màu sắc đặc biệt
Nhược điểm:
- Độ bám đường không tốt ở thời tiết mưa ẩm ướt
VIDEO REVIEW ASICS NOOSA TRI 15
5. Asics Magic Speed 3
Sẽ thật đáng tiếc nếu ko nhắc đến Thần gió Asics Magic Speed 3. Đúng như cái tên của nó: " Tốc độ Ma thuật " - Đôi giày chạy bộ Asics này ở thời điểm hiện tại đang tiệm cận nhất với các siêu giày đua. Thực tế, Magic Speed 3 là giày chạy bộ carbon chuyên biệt cho quãng 21km, nhưng bởi tốc độ quá khủng khiếp so với một đôi giày tập luyện - không tính siêu giày đua đắt đỏ ( Pace 3 - 6 ), nên nghiễm nhiên Magic Speed 3 có mặt trong danh sách này ( Và chắc chắn nó sẽ còn xuất hiện ở phần )
Ưu điểm
- Siêu nhẹ ( ~ 190 )
- Tốc độ cực cao ( pace 3 -6 )
- Siêu thoáng
- Bộ đế bền bỉ
Nhược điểm:
- Giá khá cao
- Yêu cầu đạt pace cao, nếu không cảm giác chạy sẽ không mượt mà
6. Adidas Takumi Sen 10
Đây chắc chắn là một sự lựa chọn tuyệt vời cho các buổi chạy quãng ngắn yêu cầu tốc độ cao. Trọng lượng siêu nhẹ, tốc độ bật nảy cao, upper thoáng khí,.. Tất cả đều đẩy tốc độ của bạn lên mức tối đa. Ở thời điểm hiện tại, Takumi Sen là dòng giày chạy nắm giữ kỷ lục chạy 10km tốt nhất của cả nam ( Rhonex KIPRUTO ) và nữ ( Agnes JEBET ). Điểm hạn chế của Sen 10 chính là mức giá hơi cao. Đây vốn là 1 đôi giày đua thi đấu cho quãng 10km, nhưng bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng trong các bài tập dưới 21km.
7. Nike Streakfly
Streakfly thực tế là 1 dòng giày đua. Được thiết kế chuyên dụng cho các cuộc đua quãng ngắn 5 - 10km, Streakfly có thể đẩy tốc độ của bạn lên giới hạn tối đa. Thiết kế siêu nhẹ, độ nảy mạnh, khóa chân cực tốt. Đó là tất cả những gì bạn cần ở một đôi giày tốc độ cao quãng ngắn. Tuy nhiên, cũng như bao dòng giày đua thi đấu khác, độ bền của Streakfly thực sự không phù hợp cho bạn sử dụng trong tập luyện hàng ngày. Ở khoảng 200km, hầu hết chúng sẽ xuống cấp, hỏng hóc.
Là một đôi giày chạy bộ được thiết kế cho tập luyện hàng ngày, Adidas Adizero SL có điểm mạnh ở tốc độ, với một mức giá hấp dẫn. So với các đôi giày chạy bộ cùng phân khúc, Adizero SL có mức giá rẻ hơn khoảng 200k, cùng với độ bền, độ ổn định và nhiều phối màu thời trang. Nhược điểm của đôi giày chạy bộ Adidas này là đế có phần khá cứng. Nếu bạn không sử dụng Adizero SL ở tốc độ cao, bạn sẽ không cảm nhận được sự bật nảy và cảm giác như đang dẫm trên 1 viên gạch.
IV: NHỮNG ĐÔI GIÀY CHẠY BỘ MARATHON THI ĐẤU TỐT NHẤT
Sau khi trải qua các giai đoạn cơ bản, đã tập được tốc độ tốt và chạy được quãng dài; bạn nên cân nhắc tham gia vào một giải đấu nào đó. Việc chạy giải không phải bởi tranh giải, mà đơn giản chỉ là một cột mốc cho bạn ghi nhận thành quả của chính mình. Chạy giải cũng có trải nghiệm không khí vui tươi, nhiệt huyết, là thứ bạn nên thử ít nhất 1 lần. Để có được thành quả cao nhất trong các giải đấu, thì một đôi " Siều giày đua " chắc chắn sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều!
Các siêu giày đua sẽ có cấu tạo trợ lực cực lớn, lực phản hồi rất nhiều giúp cho bước chân không mỏi. Tốc độ hỗ trợ cũng được đẩy lên tối đa nhằm mục đích cuối cùng là đưa bạn về đích sớm nhất có thể.
Đặc điểm dễ thấy ở các siêu giày: Siêu nhẹ ~ 180gram, siêu bật nảy: Chỉ cần xỏ giày vào đã khiến bạn chúi người về phía trước dù ko chạy. Có carbon, có bọt dày, siêu nảy để hỗ trợ tốc độ tốt nhất và duy trì khả năng bật nảy ở quãng dài nhất.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý không sử dụng các siêu giày đua vào việc tập luyện hàng ngày. Để tối đa hóa tốc độ, giúp đạt được thành tích tốt nhất có thể, những đôi giày chạy bộ này thường có độ bền không cao, và sẽ nhanh hỏng nếu bạn sử dụng thường xuyên. Độ bền của chúng chỉ nên sử dụng trong khoảng 500 - 1000km.
5 Siêu giày dưới đây là những sự lựa chọn hàng đầu nếu bạn muốn tìm một đôi giày cao cấp để tham gia vào cuộc đua.
1. Nike Vaporfly 3 và Alphafly 3
Cặp đôi siêu giày chạy nhà Nike xứng đáng để lựa chọn là thanh bảo kiếm giúp bạn chinh phục những thử thách mới! Chúng sở hữu những công nghệ đắt giá nhất của hãng Nike: bọt Zoom x siêu bật nảy siêu đàn hồi. Tấm carbon hàm lượng cao tối đa khả năng hoàn trả năng lượng. Vải lưới thoáng mát với lỗ thông hơi lớn, độ bền cao. Trong 2 dòng này, Nike Alphafly 3 thậm chí còn tích hợp thêm cả túi đệm khí Air Zoom, biến nó thành đôi giày đắt nhất, cao cấp nhất của Nike.
Bạn sẽ cảm thấy lập tức muốn chạy - phải chạy ngay khi xỏ đôi giày lên chân. Với những siêu giày đua như vậy, bạn thậm chí muốn chạy chậm cũng không thể, bởi cấu tạo của chúng lập tức đẩy bạn tiến về phía trước. Việc đi bộ cũng trở lên khó khăn vì khả năng đàn hồi bật nảy quá mạnh, chúng khiến việc đi bộ trở lên chông chênh, không vững.
So với các dòng siêu giày đua khác, Nike Vaporfly 3 cân bằng được tốc độ và độ ổn định, vững chãi. Chúng mềm hơn so với Adidas Adios Pro 3, Asics Metaspeed sky + nhưng không quá mềm êm như Puma Elite 3. Chúng có tốc độ nhanh hơn những đôi giày đua khác nhưng hoạt động ở quãng dài vẫn dưới 1 chút. Và Alphafly 3 ra đời để khắc phục những điểm yếu còn lại. Nike Alphafly 3 đơn giản là đôi giày chạy đua tốt nhất hiện nay - Và giá cũng cao nhất hiện nay
2. Adidas Adios Pro 3 : Đôi siêu giày chạy đua bền nhất
Trong tất cả các đôi giày đua, chỉ có duy nhất Adidas Pro 3 là ngoại lệ duy nhất bạn có thể mang đi tập luyện hàng ngày. So với các đôi giày chạy marathon chuyên nghiệp khác, Adidas Adios Pro 3 có độ ổn định chắc chắn trong từng bước chạy. Nó không đến mức quá bay, mà cho cảm giác thật chân nhất. Tốc độ của Adidas Pro 3 có kém 1 chút so với các đôi siêu giày đua khác, nhưng vẫn là rất cao. Đánh đổi tốc độ lấy 1 sự thăng bằng ổn định chắc chắn, kèm theo độ bền tuyệt vời. Đó là lý do tại sao đôi siêu giày chạy này lại thành công và được yêu mến đến thế. Thành công rực rỡ của Adios Pro 3 đã góp phần đưa Adidas trở lại vị thế ngôi vương trong 2023 - 2024, cùng những thành công khác như Adidas Boston 12 hay Adizero SL ở phân khúc thấp hơn
3. Asics Metaspeed Sky+ và Metaspeed Edge +
Cặp đôi hoàn hảo của nhà Asics là một siêu giày đua tuyệt vời! So với các dòng siêu giày đua của các hãng khác, chúng có một trọng lượng siêu nhẹ và hỗ trợ tốc độ vượt bậc. Nếu bạn muốn hướng tới kỉ lục cá nhân mới, đạt được thành tích cao trong các giải đấu thì chắc chắn không thể bỏ qua cặp đôi này. Sự khác biệt giữa Sky+ và Edge+ đó chính là Sky+ thiết kế cho người có sải chân dài, trong khi Edge+ dành cho những người có sải chân ngắn nhưng guồng chân ( Cadence ) cao.
4. Asics Megaspeed Sky Paris và Asics Megaspeed Edge Paris
Được ra mắt chào mừng thế vận hội Olympic 2024 tại Paris, cặp đôi siêu giày đua này có giá trị cao nhất ở thời điểm tại của Giày chạy bộ Asics. Hãng Asics đã nâng cấp tiếp bọt cao cấp nhất của mình là FF Turbo trên bản Sky+ thành FF Turbo + trên bản Paris. Phiên bản trước vốn đã rất nhẹ, bản Paris thậm chí còn nhẹ hơn nữa, chỉ ~160gram.
5. Saucony Endorphin Pro 3 và 4
VIDEO REVIEW SAUCONY ENDORPHIN PRO 3
Sánh ngang với các đôi siêu giày đua khác, siêu giày đua của Saucony có thể còn có chút lạ lẫm với một số người bởi thương hiệu từ Mỹ này ít được sale, giá còn khó tiếp cận. Tuy nhiên, nếu bạn có cơ hội sở hữu Saucony Endorphin Pro 3 và 4, bạn chắc chắn sẽ cực kỳ yêu thích chúng. Trọng lượng siêu nhẹ - Cảm giác êm ái vô cùng - Độ bật nảy tuyệt đỉnh. Đó là những gì siêu giày thương hiệu của Mỹ đem đến đến cho bạn.
So với các dòng siêu giày đua của hãng khác, Endorphin Pro 3 và 4 cho cảm giác chạy cực bay, tốc độ tốt hơn Adidas Pro 3 và Next Vaporfly 3 nhưng chưa bằng Metaspeed và Alphafly. Tuy nhiên, Saucony Pro 3 lại cho cảm giác êm chân hơn, và đặc biệt thoải mái
TỔNG KẾT
Việc tìm kiếm những đôi giày chạy bộ tốt nhất là điều mà mỗi runner hết sức quan tâm. Như đã nói ở trên, thực tế khi chọn giày chạy bộ phù hợp, bạn nên xác định rõ mục đích sử dụng trước tiên. Mỗi đôi giày đều có mục đích sử dụng khác nhau. 1 đôi giày đắt giá như Nike Alphafly 3 chắc chắn bao giờ là một đôi giày tốt nếu để tập luyện hàng ngày, dành cho người mới.
Hi vọng danh sách top giày chạy bộ 2024 tốt nhất cho mọi mục đích sử dụng phía trên đã giúp bạn có được gợi ý để lựa chọn ra đôi giày của riêng mình. Nếu bạn cần nhiều thông tin chi tiết hơn, đừng ngại ngần liên hệ trực tiếp Forrest Run để nhận tư vấn trực tiếp từ chuyên gia giày chạy bộ qua các kênh sau:
Facebook TẠI ĐÂY
Zalo TẠI ĐÂY
Hoặc gọi trực tiếp cho hotline 0976857936
